Må bra på underbar Mark

Om Hälsa & träning

För att må bra är det viktigt att göra saker som du tycker om, som ger dig glädje och energi. Det kanske är att ta en promenad, spela paddel, simma eller bowla. När du rör på dig och tränar frigörs också dopamin, serotonin och endorfiner, vilket ofta gör dig både gladare och piggare. Vi tror och hoppas att du kommer hitta en aktiviter som du gillar här i Mark.